火上央视！大工推出一门“瑰宝”课程，学生直呼：太喜爱了

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坐落在东部滨海城市大连的“985”“211”“双一流”建造高校的大连理工大学，力学、机械工程、化学工程与技能3个学科当选国家第二轮“双一流”建造学科名单，计算机科学等15个学科位列ESI排名前1%；具有数学等5个优秀计划2.0基地；软件工程等74个国家和省级一流本科专业，掩盖除新工科专业以外的一切招生专业。学校本科毕业生持续进修率超55%。

C919大飞机、“蛟龙号”深潜器、长征5号运载火箭、“天问一号”火星车、“华龙一号”核电机组、智能化工染料、高性能工程塑料……从国之重器，到大国工程，都能够看到大工人的身影。

两会以来，“体重办理”“国家不允许你胖”“国家喊你瘦身”等论题一度冲上热搜，成为全民重视的热门。近来，“健康减脂”的风也吹到了大连理工大学学校，学校开设的“体重办理”特征练习课程火上了央视，一起遭到人民日报、光明日报、科技日报多家干流媒体重视报导。

这项课程首要面向身体质量指数（BMI）≥30的学生集体开设，建立包括科学练习、健康饮食和心思引导多维度的特征课程渠道，使用课外时刻安排专项学习，提高学生体重办理认识，拥抱健康日子方式。

学生报名课程后，需求完结包括血压、体成分等的课前普查，然后针对性拟定体重办理计划

科学练习，水陆协同特训

这一环节，学生将在专业教师指导下接连完结21天陆上练习和水中练习。其间，陆上练习多选用垫上动作，调配弹力带、瑜伽球、踏板等运动器材进行；水中练习则包括水中健身操和游水。运动记载还能够充抵必修体育课程的相关测验，折抵部分学时学分，鼓舞学生们更好坚持。

健康饮食，定制减脂食谱

学校联合营养学专家团队立异研制，构成统筹口味、营养价值和热量办理的健康饮食计划。学生需求在健康餐指定窗口按要求就餐50次以上方为合格，保证既满意学生身体基础代谢需求，又在多样化饮食中完结“无痛”减重。

心思引导，全流程心灵呵护

学生将在专业教师的带领下，完结课前评价、课中支撑和课后跟进的全流程心思教导，协助学生在体重办理过程中坚持活跃心态，战胜心思障碍，增强自信心，长效提高体重办理作用。

课程自开设以来就遭到DUTers的热烈欢迎和重视，修建与艺术学院学生魏万鹏说到：“这个运动课程环节我很喜欢，教师带着咱们做这种体能练习，还有各类的运动器材和游水！”。更有很多学子晒出21天早餐打卡图，记载下活跃日子的日常点滴。

兼具健康与实用性，这门“瑰宝”课程是大连理工大学活跃重视学生身心健康的有力行动。在大工，你还能够在篮球+珍珠球、足球+毽球、排球+软式排球等把戏调配中练就体育专长，在滑雪课、舞龙舞狮、本质拓宽练习等超多兴趣体育课上感触运动的高兴，享用体育带来的趣味。

舞龙舞狮课

滑雪课

除了这些丰厚多样的课程，大工还将校内运动场所持续焕新，为学生供给愈加优秀的运动场所。包括篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆和室内跑道等超多功能版块的西山体育中心、设备齐备的器械健身馆、游水馆等，都能够供大工学子们挥洒汗水，健旺体魄。

如此丰厚多彩、全面完善的体育运动面貌，是大工人对体育无限酷爱的生动描写。实际上，大连理工大学有着源源不绝的体育传统。在“中华体育前驱”“我国奥运第一人”刘长春从前任教日子过的这片土地上，大工人早已将体育运动融入日常日子，每年的“刘长春杯”系列体育赛事招引很多学子一展拳脚，更有“刘长春之星”表彰大会表彰体育典范力气，沉淀大工体育精神。

刘长春，我国奥运第一人。历任第五届全国政协委员、中华全国体育总会常委、我国奥委会副主席、辽宁省体育协会副理事长、第四届辽宁省政协常委等职。1950年8月至1983年3月，任大连工学院（今大连理工大学）教授。（图源：人民日报）